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Sophie Nassitti Naturopathe à Lyon

Massages ayurvédiques

Massage abhyanga

Il s’agit d’un massage drainant et redynamisant. Selon la tradition ancestrale ayurvédique, le massage abhyanga a pour objectif de réactiver en profondeur la circulation du « Prana », notre énergie vitale. Il est ainsi détoxifiant et calmant à la fois.

Il se pratique traditionnellement avec de l’huile chaude de sésame bio qui nourrit la peau et le corps. Lors d’une séance, je masse tout le corps : le dos, les bras, les jambes, le ventre et le visage. Ce massage apporte ainsi bien-être, détente et en même temps tonicité.

Ce massage est réservé exclusivement aux femmes de tout âge. Les femmes enceintes sont les bienvenues dans la mesure où il n’ y a pas de contre-indication médicale (dans le doute, demandez à votre médecin traitant avant de prendre rdv).

Pour ce massage, je vous recommande, de prévoir des sous-vêtements ou un maillot de bain 2 pièces qui ne « craignent » pas l’huile.

J’ai fait le choix pour la pratique de ce massage de n’utiliser que du linge lavable afin de limiter les déchets et l’utilisation du plastique.

Je vous propose différentes durées de massage :

  • dos, jambes, ventre et visage : durée : 1h30 environ / Prix : 75€
  • dos et jambes : durée : 50 minutes environ / Prix : 60€

Massage shiroshampi

Il s’agit d’un massage assis, du cuir chevelu, des épaules et du visage. Le massage shiroshampi (ou shiro abhyanga) se pratique à l’huile chaude de sésame bio. Issu de la tradition ancestrale ayurvédique, il permet de libérer l’esprit de la fatigue causée par les tensions mentales et favorise un meilleur sommeil. Il stimule également le cuir chevelu et l’huile va nourrir en profondeur les cheveux.

Le cuir chevelu est massé énergétiquement. Je m’applique ensuite à faire relâcher les tensions dans les épaules. Puis, je finis en massant en douceur le visage en suivant les points énergétiques marma. Ce soin est ainsi relaxant et dynamisant à la fois.

Je vous recommande de prévoir calme et détente à la suite du massage afin de profiter des effets bénéfiques du massage et de l’huile sur les cheveux.

  • Durée : 3/4h environ
  • Prix : 45€

 

 Réflexologie au bol kansu

Selon la tradition ancestrale indienne, les enfants de l’ouest de l’Inde massaient les pieds de leurs parents ou grands-parents avec du ghee et un petit bol kansu.Le massage consiste en une série d’effleurages, de pressions, de lissages, de cercles avec le bol sur les pieds enduits de ghee. En stimulant les très nombreuses terminaisons nerveuses et zones réflexes qui se trouvent sous le pied, cette technique va réactiver la circulation énergétique de l’énergie vitale dans le corps et en même temps favoriser un meilleur sommeil. C'est une technique de relaxation efficace et un excellent outil antistress.

Le ghee est du beurre clarifié. Je le prépare moi-même à partir d’un beurre bio local.

Le bol kansu est composé d’un alliage de 5 métaux dont le cuivre, le zinc et le bronze.

  • Durée : 1h environ
  • Prix : 50€

 

Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut, en aucun cas, être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie. C’est une technique de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996)

 

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