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Blog » Stress, anxiété et troubles du sommeil : comment l’aromathérapie peut-elle m’aider ? (part.1)
Aromathérapie, Olfactothérapie, Réflexologie plantaire | aromathérapie, exercices de respiration, huiles essentielles, olfactothérapie, PNL, réflexologie plantaire, stress, troubles du sommeil
Les huiles essentielles (HE) sont largement entrées dans notre vie quotidienne avec en tête de liste celle de lavande qui est sans doute une des plus connues. Elle est d’ailleurs souvent considérée comme le “couteau suisse” de l’aromathérapie. Ses propriétés apaisantes et calmantes sont parmi les plus (re-)connues. Je vous propose dans cet article de découvrir comment choisir et utiliser une HE en cas de stress, anxiété ou troubles du sommeil. Dans un 2d article, nous explorerons d’autres HE intéressantes que celle de lavande.
Comment choisir son huile essentielle en cas de stress, anxiété ou troubles du sommeil ?
Il y...
